Přednáška o zdravém stravování

V rámci Dne zdravé výživy, který patří již několik let mezi předvánoční zvyky školy, byla letos nově do programu zařazena přednáška o zdravém způsobu stravování a životním stylu. K tématu hovořil pan Mgr. Jakub Šigut - na slovo vzatý odborník v této oblasti - kondiční trenér a výživový poradce.
Žáky téma velmi zaujalo, o čemž svědčila řada dotazů, z nichž na některé se skrz časovou tíseň ani nedostalo. Věříme, že si řada žáků vzala k srdci dobře míněné rady, jako např. denní potřebu zdravé a vyvážené snídaně, která má člověka nastartovat pro celý den.
 Taková káva s mlékem je sice chutná, ale nepříliš zdravá. Podobně varující může být pestrá paleta propagovaných diet, které v člověku vyvolávají stres a jejich výsledek je pak velmi nejistý. Přednášející se dále vyjadřoval také ke správnému poměru stravy a pohybu, což posluchači nyní před vánočními svátky vnímali jako téma zcela aktuální.